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Allein im Fitnessstudio:

Training an Geräten Allein im Fitnessstudio: "Smart Gyms" sind im Trend

Ob Rudermaschine, Latzug oder Butterfly: Wie nutze ich diese Fitnessstudio-Geräte gut? Wer zwischendurch mal einen Angestellten fragen will, hat es in immer mehr Studios schwer: Es ist niemand da. 09.04.2025
Fitnessstudios im Aufwind: Die Menschen wollen fitter sein

Training für die Gesundheit Fitnessstudios im Aufwind: Die Menschen wollen fitter sein

Schwitzen und sich auspowern - für Millionen Menschen ist der Gang ins Fitnessstudio Teil des Alltags. In Corona-Zeiten geriet das etwas aus der Mode. Doch inzwischen hat sich das Blatt gewendet. 26.03.2025
Ein spaßiges Komplettprogramm für die Muskeln auf dem Trampolin

Jumping-Party beim TSV Ehningen Ein spaßiges Komplettprogramm für die Muskeln auf dem Trampolin

Muskeln kräftigen, Koordination verbessern, Kalorien verbrennen – und das alles auch noch gelenkschonend? Jumping-Fitness kann das. Bei der Breitensportabteilung des TSV Ehningen gehört das Work-out auf dem Trampolin längst zum festen Programm. 25.03.2025
Per Hüftschwung zu mehr Fitness und Selbstbewusstsein

Twerking-Workout in Ludwigsburg Per Hüftschwung zu mehr Fitness und Selbstbewusstsein

„Twerxout“ heißt das neue Tanz-Workout im Urbanhealthclub in Ludwigsburg, bei dem das ruckartige Poposchwingen die Muskeln brennen lässt. Obszön geht es dabei nicht zu – stattdessen haben die Teilnehmer jede Menge Spaß. 27.12.2024
Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Krebs-Screening, Hormonmessung und Co. Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Ist der Cortisolspiegel zu hoch? Könnte das Muttermal Hautkrebs sein? Sind die Tiefschlafphasen lang genug? Apps zum Self-Tracking und Hormontests für zuhause werden immer besser – und das macht sie problematisch. Psychologen warnen vor den Folgen, die deren Nutzung haben kann. 12.12.2024
Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Schweben in Ludwigsburg Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Was es bedeutet, durch Abheben aufzublühen, erfahren die Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen im Ludwigsburger Studio Aerial Loft. Der Luftring macht dabei den Einstieg auch für Ungeübte einfach. 05.11.2024
Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

„Raabinator“ steht kurz vorm TV-Comeback Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

Wie sieht Stefan Raab heute aus? Fast ein Jahrzehnt nach seinem Abschied vom Bildschirm ist selbst das eine Nachricht. Der „Raabinator“ weiß das Rätselraten für sich zu nutzen. 06.09.2024
Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

Korntal-Münchingen Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

In vielen Orten ist sie noch in Planung, in Korntal-Münchingen steht sei bereits: eine Calisthenics-Anlage. Wie in anderen Kommunen auch, hat der Jugendgemeinderat sie auf initiiert. 15.07.2024
Grünes Licht für Calisthenics-Park

Outdoor-Fitness im Strohgäu Grünes Licht für Calisthenics-Park

Erst Ditzingen, jetzt Hemmingen: Immer mehr Freiluft-Fitnessanlagen entstehen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist angesagt. 20.06.2024
Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Bodybuilderin aus Nürtingen Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Nadine Rother aus Nürtingen macht viel Fitness und tritt bei Weltmeisterschaften im Bodybuilding an. Wie vereinbart sie ihren Sport mit Vollzeitstelle und zwei Kindern? Und warum hat sie Hosen in zwei Größen im Schrank liegen? 22.05.2024
Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Yogastunden in Ludwigsburg Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Katrin Groß ist Yogalehrerin – und kommt jeden Sonntag zur Fitnessaktion „Aktiv im Park“ auf die Bärenwiese in Ludwigsburg. 28.05.2024
Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Calisthenics im Strohgäu Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Sowohl in Hemmingen als auch in Ditzingen entstehen sogenannte Calisthenics-Anlagen. Die Freiluft-Fitnessanlagen sollen nicht nur der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. 15.05.2024
Übung macht den Meister

Fitness bei Kindern Übung macht den Meister

Sportwissenschaftler sind sich einig: Insbesondere jüngere Kinder wollen sich sehr gerne bewegen. Wichtig sei, dass sie angeleitet und motiviert werden. Diese Übungen können Eltern dabei helfen. 14.05.2024
So unsportlich sind unsere Kinder

Fitness im Grundschulalter So unsportlich sind unsere Kinder

Kinder sind unsportlicher und unbeweglicher als noch in den Jahren vor der Pandemie. Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg hat ihren neuen Fitnessbarometer veröffentlicht – mit diesen Ergebnissen. 13.05.2024
Team der Kreiszeitung startet beim Böblinger Stadtlauf

Jetzt bewerben Team der Kreiszeitung startet beim Böblinger Stadtlauf

Im Jubiläumsjahr des Laufteams der Kreiszeitung Böblinger Bote stellt der Verlag wieder ein eigenes Team beim 36. Mercaden Böblingen Stadtlauf auf die Beine. Alle Läufer unter den Abonnenten sind eingeladen – für sie übernimmt die KRZ die Startgebühr und spendiert ein Trikot. 12.04.2024
Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Fitnessmesse in Köln Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Deutschlands größte Fitnessmesse, die Fibo, ist wieder zu Gast in Köln. Welche Stars der Branche kommen sollen, wie viel Tickets kosten – und was es mit der Fibo überhaupt auf sich hat. 12.04.2024
Ball und Boule gibt’s jetzt aus der Kiste

Neues Angebot in Leonberg Ball und Boule gibt’s jetzt aus der Kiste

An der Warmbronner Staigwaldhalle steht jetzt ein Schrank mit sportlichen Ausrüstungssachen bereit. Dafür braucht es nur eine App. 02.08.2023
Zwei Frauen und ihr langer Weg zum Wunschgewicht

Übergewicht und Untergewicht Zwei Frauen und ihr langer Weg zum Wunschgewicht

Annette Ficht aus Offenburg wog 135 Kilogramm und quälte sich von Diät zu Diät. Annika Heiss aus dem Raum Stuttgart versuchte lange Zeit zuzunehmen. Die Gemeinsamkeit: Das Gewicht bestimmte ihr Selbstbewusstsein. Was beiden geholfen hat. 17.07.2023
Fitte Kinder – was Eltern tun können

Sporttest Südwest Fitte Kinder – was Eltern tun können

Das Fitnessbarometer 2023 zeigt: Kinder brauchen neben Schule und Verein noch zusätzlich viel Bewegung im Alltag. Wie das gelingen kann, erklärt der Sportwissenschaftler Klaus Bös. 20.06.2023
Fit, weniger fit, unfit? - Kinder sind weniger sportlich denn je

Baden-Württemberg Fit, weniger fit, unfit? - Kinder sind weniger sportlich denn je

Vorübergehende Delle oder Dauerknick - wohin geht die Reise bei der Fitness von Kita- und Grundschulkindern? Nach einem deutlichen Einbruch während der Coronajahre bewegt sich der Trend weiter eher abwärts, sagt eine Erhebung von Sportwissenschaftlern. 21.06.2023
Workout mit Wackeleffekt

BeBoard-Kurs in Kornwestheim Workout mit Wackeleffekt

Im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim gibt es ein besonderes Angebot. Auf schwimmenden Brettern im Wasser wird der ganze Körper trainiert. 13.04.2023
Rudern, Schlittenziehen und andere Killerübungen

Fitness Rudern, Schlittenziehen und andere Killerübungen

Die SVB-Übungsleiter Anke Bieswanger und Torsten Völkl haben eine neue Passion für sich entdeckt: Hyrox-Wettbewerbe. Dabei gilt es, zwischen den unterschiedlichsten Übungen stets einen Kilometer zu laufen. 30.03.2023
Auch kurz und heftig hilft

Fitness Auch kurz und heftig hilft

Wie Muskeltraining unser Herz gesund hält – und warum schon kurze intensive Einheiten effektiv sind. 23.03.2023
Ein Leben in XXL

Body Positivity Ein Leben in XXL

Übergewichtige gehören keiner Randgruppe an – und müssten sich auch nicht in ihrem Körper unpassend fühlen. Doch dicke Menschen sehen sich tagtäglich Hürden ausgesetzt, die ihnen das Leben schwerer machen als die überzähligen Kilos. 20.12.2022
199 mal das Sportabzeichen verliehen

In Holzgerlingen 199 mal das Sportabzeichen verliehen

In Holzgerlingen wurde zuletzt das Deutsche Sportabzeichen verliehen. Die Urkunde gilt als höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird vom Deutschen Olympischen Sportbund verliehen. 29.11.2022
Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus

Einkaufsstraße in Mannheim Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus

Ein Fitness-Parcours in der Mannheimer City soll den Verkehr beruhigen und Passanten zum Sport animieren. Doch die Kritik ist vernichtend. 27.10.2022
Auch der Bürgermeister testet seine Fitness

Gesundheitstag in Weil im Schönbuch Auch der Bürgermeister testet seine Fitness

In der Gemeindehalle in Weil im Schönbuch hat auf Initiative des Personalrats und in Kooperation mit der AOK Stuttgart-Böblingen ein Gesundheitstag stattgefunden. Zu den rund 80 Teilnehmenden zählte auch Bürgermeister Wolfgang Lahl. 14.10.2022
Wer kurz rennt, ist länger satt

Mit Sport abnehmen Wer kurz rennt, ist länger satt

Eine Studie zeigt: Fürs Abnehmen muss man keinen Marathon laufen. Kurze Phasen hoher Belastung können den gleichen Effekt wie Ausdauersport haben. Der Grund ist ein Stoff, der appetitzügelnd wirkt. 22.08.2022
Fitness unter freiem Himmel trainieren

In Herrenberg Fitness unter freiem Himmel trainieren

Forst-Azubis haben Trimmgeräte am Alten Rain in Herrenberg saniert und erneuert. 17.06.2022
Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt

Ringer aus dem Kreis Esslingen Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt

Auf Instagram zeigt Ringer Frank Stäbler seine Muskeln und viel nackte Haut. Doch der Musberger erklärt auch, worauf es neben der körperlichen Form für ihn im Leben wirklich ankommt. 07.04.2022
Was verdient eine Fitness-Influencerin?

Geld, Einfluss und Vorurteile Was verdient eine Fitness-Influencerin?

Wer in sozialen Medien viele Menschen erreicht, verdient oft mehr als die meisten Angestellten. Von Vorurteilen, Herausforderungen und realistischen Preisen für Postings berichten Maren Schiller, Julia Vogel und Florian Frech. 04.11.2021
Der Hildrizhausener Robin Linsenmaier ist deutscher Juniorenmeister

Bodybuilding Der Hildrizhausener Robin Linsenmaier ist deutscher Juniorenmeister

Der Hildrizhausener Robin Linsenmaier ist bei der Natural Bodybuilding Federation Deutscher Meister und Overall Sieger in der Sparte Junioren und Newcomer geworden. 04.08.2021
Startschuss für „Wir bewegen Böblingen“ am Oberen See

Kostenloses Sportangebot im Stadtpark Startschuss für „Wir bewegen Böblingen“ am Oberen See

Das kostenlose Sportangebot „Wir bewegen Böblingen“ wartet am Oberen See wieder auf Interessierte. Auf der Wiese neben der alten TÜV-Halle wird immer dienstags um 10 Uhr und donnerstags um 18 Uhr etwas für die Fitness getan. Montags (10 Uhr) und mittwochs (16 Uhr) wird zudem der Bewegungsparcours mit betreutem Training bespielt. 06.07.2021
So klappt es auch für Anfänger und Unsportliche

Abnehmen und Fit werden nach Corona So klappt es auch für Anfänger und Unsportliche

Ingo Froböse, Professor für Prävention und Bewegungstherapie an der Deutschen Sporthochschule, gibt hilfreiche Ratschläge, wie man jetzt mehr Sport machen und dabei abnehmen kann – auch für Anfänger und Unsportliche. 01.04.2016
Fitnessbranche schöpft etwas Hoffnung

Wiederöffnung der Sportstudios Fitnessbranche schöpft etwas Hoffnung

Nach den ersten Öffnungen hoffen die Fitnessstudios, über längere Zeit aus dem Tal zu kommen. Stark eingeschränkt sehen sie sich noch durch die Hygienebedingungen. Auch die Gerätehersteller stecken jetzt in einer anhaltenden Krise. 11.06.2021
Wegen Corona: Kinder täglich eine Stunde länger vor dem Bildschirm

Fitnessbarometer in Baden-Württemberg Wegen Corona: Kinder täglich eine Stunde länger vor dem Bildschirm

28,5 Minuten weniger Sport am Tag, aber eine Stunde mehr vor Bildschirmen. Die Folgen der Corona-Pandemie zeigen sich auch bei Fitnesstests für Kinder im Südwesten. Dabei gibt es Möglichkeiten, dem Negativtrend entgegenzuwirken. 09.06.2021
Studios dürfen ab Dienstag wieder öffnen

Fitness Studios dürfen ab Dienstag wieder öffnen

Am Dienstag dürfen die Fitnessstudios im Kreis Böblingen wieder öffnen. Diese Regeln gilt es dabei zu beachten. 28.05.2021
Ab Dienstag darf das Sportstudio der SV Böblingen im Paladion wieder öffnen

Fitnesssport Ab Dienstag darf das Sportstudio der SV Böblingen im Paladion wieder öffnen

Siebenmonatiger Corona-Lockdown geht für die Fitnessbranche zu Ende. Zutritt haben aber zunächst nur Geimpfte, Genesene oder negativ Getestete. Die Trainer und Mitglieder müssen sich erst langsam wieder reinfinden. 27.05.2021
Personal Trainer Harald Kümmel betreut 100-Jährige in Böblingen

Geistig und körperlich fit im Alter Personal Trainer Harald Kümmel betreut 100-Jährige in Böblingen

Personal Trainer Harald Kümmel ist sicher: „Gesundheit fängt im Kopf an“. Bestes Beispiel ist Ursula Prollius de Gehring, die er im Haus am Maienplatz in Böblingen geistig und körperlich fit hält. Und die ist kürzlich 100 geworden. 11.05.2021
Bei ihm trainiert NFL-Spieler Jakob Johnson in Sindelfingen

Personal Coach Simon Beuttler Bei ihm trainiert NFL-Spieler Jakob Johnson in Sindelfingen

Früher hat Simon Beuttler selbst erfolgreich Football bei den Holzgerlingen Twister und den Stuttgart Scorpions gespielt. Vor sechs Jahren hat er sich als Personal Coach selbstständig gemacht und leitet das „Machbar“-Fitnessstudio in seiner Heimat Sindelfingen. Dort trainiert unter anderem einer der bekanntesten deutschen Footballspieler, Jakob Johnson. 26.04.2021
Der Fitnessbranche geht die Puste aus

Corona schwächt die Studios massiv Der Fitnessbranche geht die Puste aus

Die Fitness- und Gesundheitsstudios leiden massiv unter dem Lockdown. Schon jetzt erfolgen erste Übernahmen finanzschwacher Betriebe. Weil seit Beginn der Pandemie kaum neue Mitglieder hinzukommen, drohen verschärfte Probleme in naher Zukunft. 17.04.2021
Tim Rühle will seine Heimat Herrenberg gesünder und fitter machen

„Fit und Fröhlich“ Tim Rühle will seine Heimat Herrenberg gesünder und fitter machen

Mit seinem Unternehmen „Fit und Fröhlich“ hat sich der Herrenberger Tim Rühle vor Kurzem selbstständig gemacht, ist vor allem auf den Ernährungsbereich spezialisiert. 01.03.2021
Trimm-dich-Pfad in Ehningen bietet Geschicklichkeitsproben für Kids

Freizeitsport Trimm-dich-Pfad in Ehningen bietet Geschicklichkeitsproben für Kids

Die Breitensportabteilung des TSV Ehningen hat im Wald ein Angebot für Jungs und Mädchen geschaffen, damit diese sich auch in diesen Zeiten im Freien austoben können. 09.03.2021
Gericht lehnt Öffnung von Fitness- und Tattoostudios ab

Coronapandemie in Baden-Württemberg Gericht lehnt Öffnung von Fitness- und Tattoostudios ab

Betreiber von Fitness- und Tattoostudios im Südwesten wollen den Betrieb wieder aufnehmen. Doch das Verwaltungsgericht in Mannheim hat die Eilanträge der Kläger abgelehnt. 22.02.2021
Wie motiviert man sich für das Training zu Hause?

17 Tipps Wie motiviert man sich für das Training zu Hause?

Zuhause zu trainieren erfolgt anfangs oft mit Eifer und Tatendrang, aber gerade in den eigenen vier Wänden ist die Motivation für ein Training meist nicht von Dauer. Wir geben Ihnen 17 Tipps, die Ihre Motivation heben können. 17.11.2020
Abnehmen mit 10.000 Schritten am Tag

Geht das? Abnehmen mit 10.000 Schritten am Tag

Spazierengehen ist ein guter Ausgleich zu den vielen sitzend verbrachten Stunden am Schreibtisch und auf der Couch. Aber kann man durch 10.000 Schritte am Tag auch sein Gewicht reduzieren? Wir haben nachgerechnet. 16.10.2020
Kalorienverbrauch: Stehen vs. Sitzen

Was verbrennt mehr? Kalorienverbrauch: Stehen vs. Sitzen

Dass man im Sitzen keine Verbrennungsmaschine ist, steht fest. Aber wie viele zusätzliche Kalorien verbrennt man im Stehen? Das Ergebnis könnte Sie überraschen. 25.09.2020
Abnehmen durch Süßigkeitenverzicht

Wie viel ist möglich? Abnehmen durch Süßigkeitenverzicht?

Ist es möglich, allein durch den Verzicht auf Süßigkeiten Gewicht zu verlieren? Das klären wir in diesem Beitrag. 31.08.2020
Welche Folgen Bewegungsmangel haben kann

Krank durch Faulheit? Welche Folgen Bewegungsmangel haben kann

Die Floskel „Zu wenig Bewegung macht krank“ hat sicher jeder schon mal gehört. Doch ab wann schadet die fehlende Bewegung dem Körper eigentlich und welche Folgen hat Bewegungsmangel für Muskeln & Co, aber auch für die Psyche? 31.08.2020
Wolf gelaufen – Was tun bei wunden Oberschenkeln?

Vorbeugung & schnelle Hilfe Wolf gelaufen – Was tun bei wunden Oberschenkeln?

Wer sich "einen Wolf gelaufen" hat, leidet unter wunden Stellen an Oberschenkeln oder im Intimbereich. Wie kann man diesen vorbeugen und was hilft bei der Heilung? 17.08.2020