Schlaf als Kraftquelle

Jürgen Körner hält Vortrag

Artikel vom 09. Oktober 2019 - 17:42

GERLINGEN (red). Die Folgen ständiger Erreichbarkeit über E-Mail, Smartphone, Tablet und Co., zunehmender Verkehrslärm, Stress am Arbeitsplatz und die multimediale Reizüberflutung lassen die Menschen auch während der Schlafenszeit nicht mehr zur Ruhe kommen. "Auf Dauer macht nicht erholsamer Schlaf dick, dumm und krank. Er senkt sogar unsere Lebenserwartung. Dabei ist es so einfach, sein eigenes Schlafglück zu befördern. Schlafen ist die beste Medizin", sagt der Sindelfinger Schlafexperte Jürgen Körner.

Bei seinem Erlebnisvortrag "Kraftquelle Schlaf" zur Schlafgesundheit spricht Körner aus ganzheitlicher Sicht, wie man seinen Schlafplatz optimal gestalten kann. Wie komme ich wieder besser durch die Nacht? Ein- und Durchschlafstörungen erkennen, vermeiden und nachhaltig behandeln. Die neuesten Erkenntnisse und Empfehlungen aus der Schlafforschung, Ergonomie und Orthopädie mit vielen praktischen Ratschlägen und Experten-Tipps.

Körner spricht am Mittwoch, 13. November, in Gerlingen im Hause Bischoff Raumausstattung - Wohnen - Betten, Kirchstraße 30, in Gerlingen. Beginn um 19 Uhr. Eintritt frei. Sitzplatzreservierung unter Telefon (0 71 56) 2 13 36.