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Es ist geschafft - KRZ-Laufteam absolviert Halbmarathon

Auch wenn 21 Kilometer "nur" die Hälfte eines Marathons sind, können die es ganz schön in sich haben. Das KRZ-Laufteam der KREISZEITUNG hat diese Distanz am Sonntag, 29. Juni, in Stuttgart bei Wind und Wetter erfolgreich bewältigt und am Abend nochmal anständig auf gemeinsame sechs Monate Vorbereitung angestoßen.

► Fotogalerie Stuttgart-Halbmarathon

 

 

Und das lief alles in der Vorbereitung beim KRZ-Laufteam:

Guter Test beim Sindelfinger WerkStadtlauf am 18. Mai

Am Sonntag, 18. Mai, lag die Sindelfinger Innenstadt wieder komplett in der Hand der Läuferschaft, als der Startschuss zum 22. WerkStadtlauf fiel. Für den Firmenlauf hatten sich 125 Teams à fünf Läufer angemeldet, ein neuer Rekord. Zudem liefen noch rund 180 Einzelstarter. Mit dabei waren natürlich die Mitglieder des KRZ-Laufteams.

►Sonderseite KREISZEITUNG

 

Beim Ernährungsvortrag viel Neues gelernt

Kurz vor dem Ziel noch schnell eine Banane verdrücken, im Training literweise hochdosierte Energydrinks schlürfen und abends noch einen Teller Spaghetti – all das sieht die Sport-Ernährungsspezialistin Friederike Feil überhaupt nicht gerne. Warum das so ist, verriet sie am 13. März dem KRZ-Laufteam in einem Vortrag, der für die KRZ-Läufer zur rechten Zeit kam. Schließlich sind es jetzt „nur“ noch 105 Tage bis zum Stuttgart-Lauf. ► Artikel

 

Laufteam abolviert Fitnesscheck im Pink Power in Böblingen

Wer auf einen Halbmarathon bestens vorbereitet sein will, der muss weitaus mehr tun als nur durch den Wald joggen. Beim Fitness-Check im Böblinger Pink Power am 1. Februar hat das KRZ-Laufteam erfahren, was es rund ums Laufen noch alles tun kann, um das nötige Rüstzeug zu haben ein glücklicher Finisher zu werden. Neben individuell auf jeden Teilnehmer zugeschnittenen Trainingsplänen gab es auch jede Menge nützliche Tipps. ► Artikel

 

"Es geht auch ohne Fleisch“ im Landhaus Feckl in Ehningen

Für Sportler ist Ernährung ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum Erfolg. Beim Auftakttreffen der KRZ-Laufgruppe erfuhren Läuferinnen und Läufer, wie schmackhaft gesundes Essen aus heimischen Produkten sein kann – und dass es auch ohne Fleisch geht. Am Sonntag, 26. Januar, zeigten Franz Feckl und sein Team den Läuferinnen und Läufern, welche fleischlosen Leckereien man aus regionalen Zutaten zaubern kann. ► Fotogalerie   -    ► Artikel

 

Medizinischer Check: Laufteam absolviert ersten Termin

 

Passen meine persönlichen Ziele und meine Leistungsfähigkeit zusammen? Für die Mitglieder des KRZ-Laufteams 2014 gab der medizinische Check am 11. und 12. Januar in der Sindelfinger Kardiologie einen ersten Aufschluss darüber. Nach Ruhe-EKG, Herz-Ultraschalluntersuchung und Belastungstest auf dem Ergometer gab es grünes Licht.

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Quelle: Sponsor Deutsche Bank / Realtime Indikation