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Es ist geschafft: Laufteam hat Stuttgart-Halbmarathon erfolgreich absolviert

So schnell ging ein halbes Jahr vorbei. Nach sechs Monaten intensiven Trainings haben die Mitglieder des KRZ-Laufteams den Stuttgart-Halbmarathon am 23. Juni absolviert. Zum Abschluss trafen sich die müden, aber glücklichen Laufteam-Mitglieder am Sonntagabend noch einmal im Böblinger Brauhaus.  Komplimente gab's für die Organisation und die motivierende Arbeit der Lauftreffleiter.

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Und das lief beim KRZ-Laufteam in der Vorbereitung:

Gelungene Generalprobe beim Sindelfinger Werkstadtlauf

Die Mitglieder des KRZ-Laufteams hatten am Sonntag, 12. Mai, beim Werkstadtlauf in Sindelfingen quasi ihre Generalprobe vor dem Stuttgart-Halbmarathon. Dabei konnten sich die Leistungen wirklich sehen lassen - vor allem bei den zwei schnellsten Mike Prünster (44:05 Minuten) und Dieter Mach (44:16). "Die Vorbereitung ist einfach top. Ich hab mit einem 5:30er Schnitt auf den Kilometer angefangen, heute bin ich 4:17 gelaufen", war Prünster stolz.
 

Ernährungsvortrag von Friederike Feil am 14. März im Stahl Sport Shop

Die Mitglieder des KRZ-Laufteams staunten beim Ernährungsvortrag von Friederike Feil nicht schlecht, als sie hörten, was alles auf ihrem Speiseplan stehen sollte. 15 Eier die Woche, Rotwein, Butter, Sahne satt. Nur eines sollten Läufer so gut es irgend geht vermeiden: die bösen Kohlenhydrate. Die Tochter von Dr. Feil, Biologe und Sportwissenschaftler, erklärte, wie die Team-Mitglieder mit der richtigen Ernährung auch ihre sportliche Leistung verbessern können.
 

Tipps für gesunde Ernährung am 3. Februar im Landhaus Feckl

Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung standen am 3. Februar im Mittelpunkt, als das KRZ-Laufteam im Ehninger Landhaus Feckl zu Besuch war. Dass man dazu nicht weit gereiste Produkte braucht, machte der Sonntagmorgen in der Küche des Sterne-Restaurants unter dem Motto „total regional“ deutlich. » mehr

 

 

Fitness-Check am 19. Januar im Pink Power in Böblingen erfolgreich bestanden

Beim Fitness-Check im Pink Power in Böblingen am 19. Januar haben die Läuferinnen und Läufer viele Tipps zur Vorbereitung auch außerhalb des Laufens bekommen. Alle Sportlerinnen und Sportler wurden auf ihre Beweglichkeit hin gecheckt und haben zudem die Trainingspläne samt Erläuterungen erhalten. Und klar: Der Spaß kam natürlich auch nicht zu kurz.  » mehr

 

 

Trainingsbeginn am Donnerstag, 17. Januar, um 18.45 Uhr in Maichingen

Seit  Donnerstag, 17 Januar, läuft das eigentliche Training. Die Einheiten finden immer donnerstags und samstags statt, Treffpunkt ist am donnerstags um 18.45 Uhr bei Stahl Sport Shop in Maichingen. Samstags trifft man sich um 15.30 Uhr an der Mineraltherme in Böblingen. Gelaufen wird jeweils ca. eine Stunde in unterschiedlichen Leistungsgruppen.

 

Medizin-Check im Sindelfinger Krankenhaus absolviert

Ruhe-EKG, Herz-Ultraschalluntersuchung und dann rauf aufs Ergometer zum Belastungstest: Diesen „Dreikampf“ absolvierten die Mitglieder des KRZ-Laufteams am 12. und 13. Januar im Klinikum Sindelfingen. Erfolgreich - alle Laufteam-Mitglieder bekamen von Kardiologie-Chefarzt Dr. Horst Nebelsieck grünes Licht – wenn auch zum Teil mit einigen Auflagen und wichtigen Tipps. » mehr

 

Riesige Resonanz bei der Auslosung des KRZ-Laufteams im Böblinger Brauhaus

Das KRZ-Laufteam 2013 ist bereits das zehnte, das bestens vorbereitet den Stuttgart-Halbmarathon am 23. Juni bestreiten kann. Die Auslosung der Startplätze erfolgte am 7. Januar im Böblinger Brauhaus - und dort war jede Menge los, wie auf dem Bild (Foto: Volker Winkler) zu sehen ist. Rund 170 Anmeldungen lagen vor, 60 Glückliche wurden ausgelost. Und wenige Tage später startete das Programm mit dem Belastungscheck im Sindelfinger Klinikum. » mehr

 


 

Wie war's in den vergangenen Jahren?

Hier geht's zum KRZ-Laufteam 2012

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Quelle: Sponsor Deutsche Bank / Realtime Indikation