GYM24 Bootcamp 2017 - Wohlfühlen, weniger Gewicht, mehr Fitness - mit Expertenrat - ein 10 Wochen Programm!

 

Das Projekt: Ein kostenloses, ganzheitliches Bewegungs- und Gesundheitsprogramm der Kreiszeitung und des GYM-24

Auftakt


„Ich bin total motiviert. Ich will das einfach!“ Das sagt Gaetana (37). Sie, die früher ein straffes Fitnesstraining durchgezogen hat und dazu noch Fußball und Basketball gespielt hat, sagt entschlossen ihren Kilos den Kampf an. Die Maichingerin ist in guter Gesellschaft. Sie ist eine von insgesamt 10 Teilnehmern, die am Sonntag beim kurzen Bootcamp-Kennenlerntreffen im GYM24 auf der Hulb erste Kontakte knüpfte.

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Die Teilnehmer


In den nächsten Wochen werden wir die GYM24 Bootcamp Teilnehmer einzeln vorstellen. Eine bunte Mischung aus Persönlichkeiten und ganz normalen Menschen, die ihre ganz eigenen Problemzonen bekämpfen oder einfach nur ihre Ausdauer erhöhen wollen. Jeder Bootcamp Teilnehmer hat seine ganz eigene Geschichte - hier erfahren Sie alles über jeden der tapferen Kämpfer.

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Erste Trainingsstunde


„Heute lassen wir es etwas langsamer angehen“, meint Trainer Jannis Schubert und schleppt einige Matten, Stepper und Gewichte in den großen Kursraum im Fitness- und Wellnessclub GYM24 auf der Hulb. Gespannt warten dort bereits die Teilnehmer des Bootcamps 2017 auf ihr erstes gemeinsames Training. Alle sind gut drauf. Manche schauen erwartungsfroh, andere leicht skeptisch und ahnen, was auf sie zukommt: „Zirkeltraining?“ Richtig.

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Kopftraining


Am vergangenen Freitag bekam das Gym24/Kreiszeitung-Bootcamp-Team statt einer Trainingseinheit für den Körper eine Trainingseinheit für den Kopf. In einem rund einstündigen Vortrag erklärte die zum Coach-Team gehörende angehende Ernährungswissenschaftlerin Luise Arnold die Grundlagen einer gesunden Ernährung.

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Trampolin-Jumping


Trampolin-Jumping verlangte den Bootcamp-Teilnehmer einiges ab. Ein gemeinsamer Trainingsabend innerhalb des 10-Wochen-Projekts der KREISZEITUNG Böblinger Bote und des GYM24

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Spinning


Coach Martin Ressel hatte zum kräftigen Strampeln aufgerufen. Spinning oder Indoorcycling sind sehr beliebte Gruppentrainingsprogramme auf stationären Fahrrädern – was definitorisch ein Paradoxon ist, da man mit diesen Rädern nicht fahren kann, weswegen die Bezeichnungen Indoorbikes oder Spinbikes etwas treffender sind.

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Vortrag: Ernährung


Freitagstraining bekam das Gym24/Kreiszeitung-Bootcamp-Team statt einer Trainingseinheit für den Körper eine Trainingseinheit für den Kopf. In einem rund einstündigen Vortrag erklärte die zum Coach-Team gehörende angehende Ernährungswissenschaftlerin Luise Arnold die Grundlagen einer gesunden Ernährung.

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