• DUATHLON / Training: Fit mit Tips von Lothar Leder


    Sonstiges AIDLINGEN - Am 24. Mai steigt in Aidlingen zum fünften Mal das domizil bau duathlon masters. Mit dabei sind viele Top-Athleten. Aber auch Freizeitsportler können beim Jedermann-Lauf Duathlon-Luft schnuppern.Für alle, die sich noch in Form bringen wollen, hat Ironman Lothar Leder einen Trainingsplan zusammengestellt. Heute meldet er sich zum zweiten Mal. Ich hoffe, Ihr habt die erste Trainingswoche gut über die Bühne gebracht. Auch die zweite Woche steht nochmals ganz im Zeichen der Eingewöhnung an Ausdauerbelastungen. Duathlon ist eine der gesündesten Sportarten, vor allem wegen der wechselnden Beanspruchungsformen und des effizienten Herz-Kreislauf-Trainings. Der Jedermann-Duathlon ist eine

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